Нормальный уровень сахара в крови у взрослых

Одним из параметров функционирования человеческого организма, свидетельствующим о состоянии здоровья, является показатель сахара крови. В качестве первостепенных анализов врачи назначают пациенту сдачу кровь на определение уровня глюкозы при многочисленных заболеваниях, начиная с жалобы на плохое самочувствие. Столь велика опасность отклонения от нормы. Каждый взрослый человек должен знать ответы на основные вопросы, связанные с жизненно важным критерием организма.

Чем определяется уровень сахара?

Существует уникальный прибор – глюкометр, предназначенный для измерения глюкозы крови. Небольшого размера, простой и удобный в обращении, аппарат позволяет следить за колебаниями сахарного показателя. К нему необходим расходный материал:

• Тест-полоски, подходят только для определенной модели глюкометра.
• Электронные батарейки.
• Ланцетные иголочки (ланцет — устройство, внешне похожее на маркер, для прокола и взятия капли крови).

Отличаются между собой продаваемые в аптечной сети модели глюкометров наличием всевозможных функций. Прибор показывает:

• количество секунд, проходящих между моментами помещения анализируемой капли крови на тест-полоску и выдачей результата на табло;
• мигающий значок на экране, показывающий, что уровень глюкозы находится в норме;
• объем памяти последних измерений.

Как измерять уровень сахара и что может привести к погрешностям в измерениях?

Измерить сахар можно в любой момент, но для того, чтобы получить правильные значения, реально отражающие возможную проблему в организме, необходимо знать, когда эти значения актуальны.

Во-первых, утром натощак при нормальной температуре тела. Повышение температуры организма даже на несколько градусов, вызванное инфекцией или обострением хронических недугов, искажает показания – сахар крови может быть завышенным.

Во-вторых, через два часа после принятия углеводной пищи. Углеводы резко повышают уровень глюкозы, особенно быстрые или легкоусвояемые и сразу после их приема. К ним относятся:

• сахар, мед;
• хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
• каша из рисовой или манной круп;
• сладкие фрукты (банан, виноград).

В отведенное время на их обработку затрачивается инсулин, гормон белковой природы, вырабатываемый у здорового человека поджелудочной железой.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых

Эндокринологи всего мира отмечают метаморфозу, происходящую с показателями нормы сахара крови. Основной причиной ее роста является изменение экологической ситуации. Еще десятилетие назад специалисты использовали данные, ниже современных.

Нормальный уровень сахара в крови у взрослых (натощак) является интервал цифр от 3,6 до 5,8 ммоль/л; после приема пищи — до 7,8 ммоль/л.

Генетическую предрасположенность считают основным врожденным фактором, определяющим эндокринологические нарушения в организме. Но существует и ряд других — приобретенных, которые сопровождают жизнедеятельность человека, и могут приводить к скачкам глюкозы:

• постоянные стрессовые ситуации;
• регулярные нарушения в диете;
• лишний вес;
• беременность.

При этом люди обычно жалуются на:

• нужду в обильном питье;
• повышенный или, наоборот, отсутствие аппетита;
• сухость слизистой оболочки рта;
•  зуд, поражения кожи в виде ранок и гнойничков.

Анализ подобных симптомов дает врачам повод провести более тщательное обследование уровня сахара в условиях стационара для скорейшего выявления причин расстройства обмена веществ.

Для чего необходимо контролировать показатели содержания глюкозы в крови?

В силах взрослого человека самостоятельно в домашних условиях проводить мониторинг сахара крови. Постоянные показатели глюкозы натощак:

• 6,1 считаются предельными;
• 7,0 – пугающими;
• свыше 11,0 – угрожающими.

Принятые меры в одних случаях могут предостеречь от страшного диагноза, в других — избежать комы и летального исхода. Коварная болезнь, именуемая сахарным диабетом, имеет два пути развития и, соответственно, 2 типа:

Сахарный диабет 1-го типа. Резкое увеличение анти-толерантности организма к углеводным компонентам пищи в результате гибели клеток поджелудочной железы. Возникает, как правило, у молодых и людей в возрасте до 40 лет.

Сахарный диабет 2-го типа. Частичной и постепенной потерей чувствительности клеток к глюкозе страдают люди старшего возраста.

В любом случае, важно не пропустить момент возникновения и развития болезни.

Каковы симптомы и последствия пониженного и повышенного уровня сахара?

Симптомы скачка сахара как в одну, так и в другую сторону сугубо индивидуальны. Самые непредсказуемые последствия развиваются при низких показателях, менее 3,2 ммоль/л:

• человек заговаривается, у него мутнеет сознание до обморока;
• наблюдается тремор рук, выступление холодного пота, снижение кровяного давления.

Причинами такого состояния является:

• отсутствие пищи длительное время;
• несоизмеримые силовые и физические нагрузки.

Оказание экстренной помощи в таких случаях предполагает:

• принятие в пищу быстрых углеводов, возможно, даже в жидком виде (сахарный сироп, кока-кола, сладкая булочка). После чего человеку необходимо нормально покушать.
• внутривенное введение препарата глюкозы, если больной не в силах принять еду.

Предельно важно не перепутать симптомы и воспользоваться глюкометром. Вовремя принятые адекватные меры спасают пострадавшего от скачка или падения сахара.

Среди сопутствующих признаков высокого показателя маскируются систематическая усталость, вялость и раздражительность. Большое содержание глюкозы в крови имеет несколько пролонгированное действие. Длительное невнимание к симптомам и отсутствие коррекции показателей крови приводит в дальнейшем к:

• серьезным заболеваниям сердечнососудистой системы;
• потере зрения;
• чувствительности ног;
• нарушений нормальной работы почек.

Как снизить повышенный уровень сахара?

Среди мер профилактики и лечения гипергликемии врачи-эндокринологи настоятельно рекомендуют:

• вести борьбу с гиподинамией и ожирением;
• выполнять дозированную и разумную физическую нагрузку;
• овладеть техниками релаксации при волнующих ситуациях;
• сбалансировать питание по белкам, жирам и углеводам;
• принимать пищу регулярно.

Человеческий организм – универсальная система, слаженно функционирующая при нормальных показателях. В основном, люди сами, добровольно создают условия, при которых здоровье приходит в критическое состояние. Взрослый человек должен с умом и деятельно воспринимать насущный призыв эндокринологов о слежении за показателями уровня сахара в крови.